Jogos de Oposição - Continuação

  3 - Conquista de Território

Objetivo:Continuação da vivência em jogos de oposição;

     Implicam em aproveitamento e diversificação das ações desestabilizadoras para chegar a seus fins. É preciso puxar, carregar, empurrar, fazer virar e esquivar-se, desviar-se e resistir. O contato se torna inevitável.

Atividade 1: Nunca 3

  Esse jogo tem como intuito de mostrar as crianças que ninguém ganha ou perde.

Os alunos terão que se sentar em duplas , o professor escolhe um aluno para começar sozinho, onde terá que buscar alguma dupla para se sentar. Ao sentar -se, o aluno que esta na outra ponta terá que sair de joelhos em direção de outra dupla, e assim por diante.

Atividade 2 : Sumôzinho

  Cada dupla terá, que ficar com um dos pés dentro do quadrado do tatame e outro fora, os alunos estarão abraçados, e tentar empurrar o colaga para fora do quadrado, como conquistando seu espaço.

Atividade 3: Sumô do Saci

  A mesma atividade a cima, mas com uma variação, o aluno terá que segurar com a mão sua perna que se encontra do lado de fora do quadrado.

Atividade 4 : 4º Periodo

  Todos os alunos estarão deitados em decubito ventral no tatame, e somente um ficará a frente. Ao comando desse aluno em pé perto da parede do outro lado da sala, os demais ao chão terão de se rasteijar pelo tatame enquanto o aluno esta de costas e sem olhar, ao se virar e falar "4º periodo", todos terão que parar nos seus lugares. Ganha quem conseguir tocar na parede do outro lado da sala.

Obs: A palavra de comando pode ser outra.

4 - Desequilibrio

Objetivo:Tentar desequilibrar o colega

    Agir em direção ao adversário, sem mediação de objeto ou de território. Os papéis de ataque e de defesa são alternados e/ou simultâneos.

Atividade 1: Briga de Galo

  Em duplas sobre o tatame os alunos ficarão de cócoras saltitando para os lados ,com o objetivo de desequilibrar o colega e leva-lo ao chão. Vence o aluno que conseguir se manter equilibrado e desequlibrar o colega.

Atividade 2: Segurar a perna

  Em duplas, os alunos deverão segurar a perna contraria do colega. Ao comando do professor os alunos deverão tentar desequilibrar o colega e derruba-lo no chão. Vence o aluno que conseguir derrubar o colega mais vezes durante a atividade.

Atividade 3: Puxar o braço

  Em dupla, os alunos terão que ficar de quatro apoios(sem colocar o joelhos no chão - posição de flexão), cabeças encostadas, e com uma das mãos terão que tentar desequilibrar o colega, puxando um dos braços.

Atividade 4 : Pé com pé

  Sentados no chão as duplas deverão se posicinar um de frente pra o outro, colocar as mãos no chão e encostar as regiões plantares. O obejtivo é tentar desequilibrar o colega com os pés, o aluno que conseguir fazer o outro colocar os pés no chão ou deitar, vence.

 Essa atividade têm como variação, colocar as mãos na região occipital ou nos ombros,assim trabalhando isometricamente a região abdominal.

5 - Jogos para reter, imobilizar e se livrar:

     Enfrentamentos variados e que obrigam o corpo-a-corpo. São jogos para resistir e livrar-se. Os papéis são separados e/ou combinados.

Atividade 1 : Homem Aranha

  Um aluno será escolhido para ficar em quatro apoios, sem apoiar os joelhos, irá se deslocar no tatame  e tocar os colegas que estarão fugindo, e quando pegos deverão assumir a posição e pegar os outros.Sua progressão, é tentar derrubar o colega.

Atividade 2 : De Costas

  A dupla deverá sentar -se um de costas para o outro ,inicialmente com as mão na cabeça. Ao comando do professor, os alunos terão que tentar derrubar  um ao outro, sem se levantar.

Atividade 3: Peão

  Em dupla, um deverá ficar de joelhos no chão, enquanto isso o outro colega ficará em cima. O aluno que está de joelhos tentará derrubar o colega no chão, e o mesmo deverá impedi-lo, segurando-o.

6 - Jogos para combater:

      Estimula-se o combate completo, sendo que as condutas de ataque e de resistência são concomitantes. Aqui, torna-se indispensável encadear e coordenar todas as ações necessárias ao combate.

Atividade 1: Lutas em dupla

Em duplas, os alunos deverão correr pelo tatame, e ao comando da professora, irão até uma outra dupla e tentar tocar, os mesmos deverão tentar se defender.
Sua progressão, será quando um da dupla ficará ao contrário do colega, e farão o mesmo que atividade, tentar tocar e se defender.

Finalização

- Discussão sobre trabalho de força;

- Trabalho isométrico - exercício "canivete"

- Alongamento e Relaxamento.